Mörkret sänker immunförsvaret
Just nu är risken att få influensa som störst. Men det har inte med kylan att göra, utan det är mörkret som är boven i dramat. En amerikansk studie med 19 000 deltagare visar på att vitamin D stärker immunförsvaret. Våra viktigaste källor till D vitamin är solen, fet fisk och berikade mejeriprodukter.




