Städerna kan inte längre byggas för bilar
En bra dag. Äta gott, må bra av den mat du äter. Det finns olika sätt att behandla livsmedel beroende på vad man köper eller vad den skall användas till. Mindre gifter i maten är en önskan som man kan hoppas på, mycket är gamla rester som ligger kvar i skog och mark, spannmåls besprutning från det glada sjuttiotalet. Det finns en hel del gifter kvar i vår miljö; förhoppningsvis minskar den kanske om ett tag såvida vi inte till för mer gifter. En annan viktig sak är omgivningen när vi lagar eller äter maten; ju fräschare desto bättre för matsmältningen. Det gäller att man har harmoni vid måltiden då tillgodo gör man sig maten på ett bra sätt. Det har skrivits flera avhandlingar om maten och dess påverkan på våra kroppar, tyvärr ser vi i samhället av i dag att det finns stora brister i kostkonsumtionen och därför är det viktigt att vi utbildar oss i kost och näringslära. För stort intag ger ett förstorat omfång. Man behöver ej lösa gymkort det går bra att vandra i skog och mark gratis, viktiga är att man motionerar regelbundet, städa är ett sätt att motionera. Öka frukt- och grönsakskonsumtionen, känn dig piggare efter två dagar. Man skall vara lite hungrig då jobbar man bäst, är man mätt blir man lätt slö. 1.Man bör minska på läsk och godis. 2.Börja med grönsaker och frukt 3.Öka rörelseövningarna; vandra i skog och mark Ha en bra dag ! Oscar
