Newsmills Julkalender!

Anna Wahlgren om Newsmills Julkalender!

Jag vill ha ett stort paket med god sömn åt alla små barn

Publicerad: 2009-12-04 14:12, Uppdaterad: 2011-11-02 17:11

"Den skrämselpropaganda som förts, och som alltjämt förs, har velat göra gällande att magläget i sig är farligt, medan ryggläget i sig skulle vara säkert. Ingetdera är sant." Det skriver ANNA WAHLGREN, författare och expert på barnuppfostran.

25 kommentarer
Bokmärk & dela artikelnTipsa om artikeln vie e-post
Facebook
Twitter
dela
skriv ut
Facebook
Twitter

Om författaren

Anna Wahlgren är författare, mest känd för sina böcker om barnuppfostran.

Inuti den stora kartongen GOD SÖMN ÅT BARNEN ligger det minsann tre småpaket. De innehåller i tur och ordning 1) femminutersmetoden, 2) magläget, 3) andningslarmet. Hu! Jag kastar bort det första på en gång. Hur har femminutersmetoden - den sömnmetod som alla barnavårdscentraler har i uppdrag att rekommendera desperata, hjälpsökande spädbarnsföräldrar - kunnat hamna i mitt fina julpaket? Inte ger väl femminutersmetoden någon god sömn åt barnen?. Men det gör de andra två. Så dem packar jag upp och tackar för!

1) Femminutersmetoden.

Principen för femminutersmetoden, som har sina rötter i 1940-talets USA, är att spädbarnen får skrika sig till sömns medan föräldrarna tittar till dem var femte minut och talar om att de är där. Metoden lägger ansvaret på barnen själva att efter förmåga lugna ner sig. Den kräver starka nerver hos föräldrarna, som förväntas sätta sig över de beskyddarinstinkter som manar dem att störta sina nödställda små till undsättning. Barnen somnar mycket riktigt förr eller senare, eftersom deras skrikande inte leder till något annat än uppgivenhet och utmattning, så skrikmetoden fungerar - förutsatt att föräldrarna är mäktiga att legitimera sin passivitet inför barnets mer eller mindre hysteriska förtvivlan.

Femminutersmetoden har sina betänkliga brister:

Det obesvarade skrikandet skapar oundvikligen övergivenhetskänslor. För ett litet barn som inte kan överleva på egen hand betyder det livsfara att bli övergiven.
Den sömn, som följer på uppgivenhet, förtvivlan och psykisk utmattning, blir sällan djupt vederkvickande. Det gäller oss alla.
De allra flesta små barn som "botats" med skrikmetoden sover alldeles för lite. Föräldrarna måste matta ut dem redan i vaket tillstånd. Förståeligt nog vill alla helst slippa timmar av skrikande.
Den sömn, som barnen själva inte söker eller njuter, viker gärna för första bästa påfrestning som tandsprickning eller förkylning. Resultatet av femminutersmetoden är därför sällan bestående. 5mm får upprepas om och om igen.

Mitt mål är att Sova hela natten-kuren, som jag utvecklat under trettio års tid då jag personligen kurat 800 barn med sömnproblem, ska ersätta och försänka i glömska denna skrikmetod - Cry It Out Method eller Controlled Crying Method, som femminutersmetoden heter internationellt.

För att förstå den stora skillnaden mellan skrikmetoden och Sova hela natten-kuren måste man förstå tesen om vargen. Man måste kunna leva sig in i barnets överlevnadsångest, den som varit ens egen en gång. Till skillnad från skrikmetoden lägger Sova hela natten-kuren ansvaret på föräldrarna. Det är de vuxna som ska hjälpa barnet i ro. Det är de som ska jaga vargen - överlevnadsångesten - betryggande på flykt och låsa honom ute. Det är de som ska garantera barnets överlevnad och mer därtill: ett gott liv, ett tryggt liv, med god sömn, fredad sömn, tillräcklig sömn och en skön sömn, som lilla barnet snart formligen älskar att ta sig, tryggt nog i sig själv att både våga och vilja sova så gott.

Kuren fungerar på alla små barn med sömnproblem därför att små barn, precis som alla andra människor av kött och blod, behöver sova på nätterna och vill det.

Vi vill alla kunna sova i lugn och ro. Barn är inga undantag.

2) Magläget.

Som du, bästa läsare av denna min julklappsönskan om god sömn åt alla små barn, säkert har noterat vid det här laget, förespråkar jag magläge som bästa sovposition för späda barn från dag ett.

Det beror inte bara på att jag tycker det är så mycket enklare och effektivare att lugna ett litet barn som ligger på mage. Det beror också på att magläget i sig är sömnbefrämjande. Faktum är att små barn som får sova på mage från början sällan eller aldrig drar på sig sömnproblem. Ty att "sova groda" är det naturliga för människobarnet, liksom för alla andra fyrbenta varelser, som inte gärna sover med mjukdelarna blottade och benen i vädret.

Och redan ett helt nyfött barn kan lyfta huvudet, vända det från sida till sida och obehindrat ta sig luft. På mage har spädbarnet en rörelsefrihet som obönhörligt stäcks på rygg.

Fördelarna med magläget är obestridliga:

Lilla matsmältningsapparaten, som är under utveckling, lever ett betydligt lugnare liv på mage.
Snuva rinner ut.
Senkomna rapar, uppstötningar, kräkningar kan inte ställa med katastrof.
Kvävningsrisken elimineras på mage mot slätt underlag, där barnet självt kan lyfta huvudet och undkomma det som möjligen hamnat över huvudet.
Spädbarn på mage hindras inte från att från första stund praktisera de neurologiskt livsviktiga kryprörelser, som utvecklar inte bara motoriken utan också alla de fem sinnena på rätt sätt, syn, hörsel, smak, lukt och känsel.
Det finns, som du, bästa adventskalenderbitare säkert vet, gott om forskning som visar att antalet fall av plötslig spädbarnsdöd nedbringats väsentligt sedan alla föräldrar uppmanats att alltid lägga sina barn på rygg.

Problemet med WHO:s rygglägesrekommendation, som är av så sent datum som 1992, är att de allra, allra flesta späda barn sover oroligare, ytligare och kortvarigare på rygg, det vill säga sämre. På mage sover de djupare, tryggare, skönare och längre. I den ytligare sömnen ligger också (den förtigna) förklaringen till att statistiken har gått ner: barn på rygg njuter sällan eller aldrig den goda, livsviktiga djupsömn de så intensivt behöver, inte minst för hjärnans lyckosamma utveckling. Spädbarnen drar därmed lätt på sig hälsofarlig sömnbrist. Små barns sömnsvårigheter och därmed barnfamiljernas sömnproblem har eskalerat enormt sedan just 1992.

Den skrämselpropaganda som förts, och som alltjämt förs, har velat göra gällande att magläget i sig är farligt, medan ryggläget i sig skulle vara säkert. Ingetdera är sant. Det är de frekventa andningsuppehållen som är - rättare sagt: i undantagsfall kan vara - livshotande. Magläget i sig är inte farligt utan sömnbefrämjande. Ryggläget i sig är inte säkert utan sömnförsvårande.

Det är värt att notera att det inte någonstans i världen finns ett enda fall av plötslig spädbarnsdöd vetenskapligt dokumenterat där det friska, helt normala, välutvecklade barnet som avled i sömnen stod under övervakning av ett aktivt andningslarm. De spädbarn som dog, och alltjämt dör, i SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) gjorde det liggande på rygg eller sida - utan larm. 20-30 friska barn om året som slutar andas för gott bara i Sverige är exakt 20-30 barn för många!

3) Andningslarmet.

Nyföddas andning är oregelbunden. Flera gånger om dygnet gör nyfödda barn längre andningsuppehåll än de flesta vuxna skulle klara av - på upp till 40 sekunder. Även om det är ytterligt sällsynt händer det att små barn under djupsömn "glömmer" att dra efter andan igen efter ett andningsuppehåll som blev ett för långt och för mycket. Andningsverksamheten är inte automatisk från livets början.

Andningslarmet uppmärksammar varje andningsstopp som är längre än 12 sekunder. Man hinner ingripa innan det är för sent, vilket det kan vara på blott tre minuter.

Larmet består av en sensorplatta, som läggs under madrassen och inte stör barnet det minsta, och själv får man sina nerver lugnade. En liten lampa blinkar betryggande på tillhörande monitor, som man ställer synlig någonstans, och man slipper all oro för den andning ingen människa kan bevaka var tredje minut. Larmet däremot kan sköta bevakningen dygnet runt - enligt samma princip som det brandlarm man förhoppningsvis har i huset. Brandvarnaren garanterar inte att huset inte börjar brinna, lika lite som andningslarmet garanterar att barnet inte slutar andas. Men man blir varnad i tid. Man hinner förhindra den katastrof som kunde ha inträffat och som skulle ha varit oåterkallelig. Ingenting att förlora, allt att vinna!

God Jul och God Sömn åt alla små barn! Det är vad jag önskar mig i julklapp! Och vem gör inte det?

Anna Wahlgren (6 artiklar)

Anmäl

Trackback URL: http://www.newsmill.se/trackback/15018

25 kommentarer Logga in för att kommentera
I kommentarsfältet har kommentatorn juridiskt ansvar för sina inlägg.

Då får föräldrarna sova också.

Permalänk | Anmäl #1 Peter Ingestad, 2009-12-05, 13:44

Faktiskt! En alldeles utmärkt artikel. Argumentationsanalytiskt föredömligt klar och redig. Jag blev övertygad. Fortsätt i samma stil!

Permalänk | Anmäl #2 Peter Ingestad, 2009-12-05, 13:48

Anna. Klart barnet ska sova på mage! God Jul på dig själv Kloka Kvinna!

Permalänk | Anmäl #3 Helena Palén Olofsson, 2009-12-05, 14:30

Vilka underbara julklappar! Ja, förutom femminuters då - den tycker jag vi stuvar in långt, långt under granen och må den aldrig komma fram ;-)

Jag kan inte annat än att nicka och hålla med, alla mina sex barn har sovit på mage, de tre yngsta med larm, och har de någon gång hamnat i ryggläge har protesterna låtit sig höras per omgående. Jag förstår över huvud taget inte den obefogade kritiken MOT larm, logiken och det sunda förnuftet - var är det? Din liknelse med brandlarmet är slående, precis som tanken om att man skulle vara garanterad att INTE krocka när man sätter barnet i bilbarnstolen. Såna garantier finns inte, bil måste (de flesta av oss) åka och självklart sätter vi fast våra barn då för att skydda dem mot eventuella olyckor. Har någon någonsin hört resonemanget "näe, bilbarnstolar / brandvarnare skapar bara ORO". Det är så dumt så man begriper inte...

En riktigt God Jul till dig Anna, må dina julönskningar slå in!

Permalänk | Anmäl #4 Mia, 2009-12-05, 14:33

Vilka underbara julklappar! Ja, förutom femminuters då - den tycker jag vi stuvar in långt, långt under granen och må den aldrig komma fram ;-)

En riktigt God Jul till dig Anna, må dina julönskningar slå in!

Permalänk | Anmäl #5 Mia, 2009-12-05, 14:34

@Anna
Du är bäst

Permalänk | Anmäl #6 Hippie Tanten, 2009-12-05, 14:44

Tur att Anna W ligger på de flestas /ignore-lista redan.
Undrar om hennes korståg mot femminutersmetoden är sprunget ur hennes engagemang i Scientologrörelsens "Kommittén för mänskliga rättigheter". Google it...

Permalänk | Anmäl #7 Anon, 2009-12-05, 18:26

Du anon, jag tror hennes korståg mot femminmetoden är sprunget ur en verklig och sann oro för att barnen inte mår bra av den... Kram på dig!

Permalänk | Anmäl #8 gag, 2009-12-05, 20:21

Jag håller med dig Anna om att 5mm är hemsk!
Du borde veta att du är kritiserad för mycket värre saker än magläge och andningslarm. Du har en väldigt kall syn på barn vilket inte märks i barnaboken men väl på ditt föräldraforum. Man blir ju mörkrädd av hur ni där tycker man ska behandla de små..

Permalänk | Anmäl #9 Mika, 2009-12-05, 21:05

Det där var riktigt otäckt sagt, "vetenskaparn". Klart åtalbart.

Permalänk | Anmäl #10 Anna Wahlgren, 2009-12-06, 00:27

#9 "kall"? Anna talar rakt fram och romantiserar ingenting. Det är berömvärt. Det normala i sammanhanget är känslosamt "barnkärt" pladder, vars verkliga syfte är att framställa skribenten själv fördelaktigast möjliga dager. - Vad gäller åtalbara otäckheter, är sådant legio i svensk nätdiskussion. Jag tror man, en smula lejonhjärtat, kan trösta sig med att sådant slår mer än gott och väl tillbaka på de giftkryp som ligger bakom i den fega anonymitetens skydd.

Permalänk | Anmäl #11 Peter Ingestad, 2009-12-06, 07:08

Tänk så lätt det är att anonymt skriva otäcka saker om människor! Lätt och väldigt fegt, det säger så mycket om er som gör så. Är det konstigt att barn mobbas och blir mobbare när såna vuxen"förebilder" finns överallt, för jag antar att er negativa energi inte bara finns i det ni trycker ner på tangenterna.

Sorgligt är det :-(

Permalänk | Anmäl #12 Mia, 2009-12-06, 10:10

SHN och 5mm är samma skit tycker jag. Jag vart helt avskräckt när jag läste SHNboken. Vad är det för människor som kan tänka sig att tvångshålla (solfjädra) ett barn i upp till 45 minuter egentligen?! Jag förstår verkligen inte hur man kan göra det. Det kan ju inte vara rätt. Efter att ha läst det kapitlet slängde jag boken.

Permalänk | Anmäl #13 Anna Elving, 2009-12-06, 10:42

Anna Elving - problemet är just när man bildar sig en uppfattning om något när man inte är riktigt påläst, det är så lätt att kasta ur sig anklagelser och delge omgivningen sin uppfattning utan att ha riktigt på fötterna. Hade du läst klart boken och kanske tagit reda på all fakta hade det varit lättare att föra en diskussion också ;-) Och tänk på att SHN är en kur för barn som har svåra sömnproblem, det bästa är såklart att man inte behöver hamna i den sitsen att man måste kura. Och använder man sig av AW:s standardmodell så behöver man inte tänka på att kura sitt barn. Standardmodellen tillgodoser lilla bebisens behov INNAN han/hon behöver skrika dem till sig och ger en nöjd bebis som lär sig sova gott och njuta av livet redan från början!

Permalänk | Anmäl #14 Mia, 2009-12-06, 11:42

Jag gillar inte alls Anna Wahlgrens sömnmetod men att kalla henne änglamakerska är bara för mycket. Det förtjänar hon inte.

Permalänk | Anmäl #15 Nora, 2009-12-06, 11:53

Hej Anna,

Vill bara tacka dig för barnaboken, magläget och andningslarmet. Utan dig och din kunskap skulle min son vara diagnostigserad ADHD det är jag säker på. Och då inte för att han är det utan för att han hade gått runt och dragit på konstant sömnbrist och varit speedad. Idag är han en busig, rolig, humoristisk, glad, samarbetsvillig och underbar kille, så som bara ett BB barn kan vara. Allt tack vare dig!

Permalänk | Anmäl #16 Linda, 2009-12-06, 12:11

Anna: Man kan lägga battingen på rygg också ibland. Och på sidan stundtals. Om man läser sitt barn kan man göra som ungen vill.

Permalänk | Anmäl #17 Helena Palén Olofsson, 2009-12-06, 20:19

Mia Jag behövde inte läsa längre för att förstå att det inte var en metod som jag ville använda på mitt barn. Någon som förespråkar något sådant kommer jag aldrig lyssna på. Det är oerhört kränkande att hålla fast ett barn med våld oavsett om det är en sömnstörning eller ej. Jag tyckte det var skrämmande att läsa den där pappans historia. Han beskrev ju hur han faktiskt hållt fast sitt barn i 45 minuter, usch säger jag bara. Jag har full förståelse för att människor reagerar mot dessa våldsamma moment i metoderna.
Tack och lov finns det andra metoder så nu sover vår prinsessa gott ändå:) OBS vi har använt 5mm utan tassmetoden.

Permalänk | Anmäl #18 Anna Elving, 2009-12-07, 10:06

Man kunde ju nästan tro att du får provision av tillverkarna av andningslarm Anna ;-)

Teorierna om vargen / överlevnadsångesten som hela metoden bygger på saknar helt verklig grund, det finns inget som helst som tyder på att barn lider av denna ångest och alltså faller hela konceptet som ett korthus.

Den kyla och okänslighet som Anna dessutom uppvisar i rådgivningen på forumet gör saken än värre, tyvärr.

Till slut tycker jag det är lite märkligt att Anna väljer att helt opåkallat dra på sig ytterligare uppmärksamhet i ämnet då hon så ofta på sista tiden på sitt forum beklagat sig över "hetsjakten" och att hon vill dra sig tillbaka och inte har energi att ägna åt media längre...

Har vinden vänt?

Permalänk | Anmäl #19 Undrande, 2009-12-09, 21:47

Tycker ni verkligen att personalen på BVC ska få stå helt oemotsagd? Deras åsikter är alltid tvärsäkra. Att de byter åsikter då och och då, och med det helt förkastar det de var tvärsäkra på för ett år sedan, är det sällan eller aldrig ngn som reagerar på. Nuförtiden är det ett MÅSTE att helamma i ett halvår. Annars är man en usel mor. När jag var liten så fick min mamma en utskällning av BVC för att hon "svalt" mig när hon ammade mig som var två månader gammal. Välling skulle det vara.
Nu är dom tvärsäkra på att andningslarm är till besvär och att barnet måste sova på rygg, annars kommer det att dö. Alla fula platta huvuden som är en biverkning av denna metod förnekas det och ljugs om. Platta huvuden påstås växa bort. Titta på dagens 8-10 åringar och vem som helst kan se att det är lögn. Barn idag har helt platta bakhuvuden. BVC måste få lite motstånd! Sen om Annas metoder är perfekta eller ej är faktiskt mindre viktigt. Det viktiga är disskussionen!

Permalänk | Anmäl #20 mia, 2009-12-10, 10:46

Härliga Anna. Hade inte jag haft barnaboken och en mall som standardmetoden att gå efter hade jag inte haft en aning om vad jag skulle ha gjort de första veckorna med min nya bebis...

Kommer ge alla mina vänner en bok när de får bebisar.. Visst tar det tid att få allt att fungera och ibland blir det mer eller mindre sömn för oss... men med tålamod så tror eller vet jg att jag aldrig kommer behöva SHNkura mitt barn som fick möjligheten att lära sig rutiner från början....

Jag går nu och hoppas på att Anna har tid för oss på en workshop framöver.. Vill verkligen göra det här rätt så min bebis får en bra start i livet.. Trots sin ringa ålder skriker han nästan aldrig, bara när han är hungrig efrer att ha sovit klart. Då är jag där och vet att det är dags för mat och inget annat... hur hade jag annars vetat....:-)

Permalänk | Anmäl #21 Sarah Böhlmark, 2009-12-11, 14:55

Så tack för att du fick mig att lägga mitt barn på mage och köpa ett andningslarm.. samt ta del av dina kloka råd... God JUl

Permalänk | Anmäl #22 Sarah Böhlmark, 2009-12-11, 14:56

Tack, Sarah - du är så välkommen!

Och tack, alla ni kära. Säger jag å de små barnens vägnar. Ingen rädder för vargen här!

Ana Wahlgren.

Permalänk | Anmäl #23 Anna Wahlgren, 2009-12-16, 23:20

Tack Anna!
Som nybliven förälder och boende i en stad långt från föräldrar/svärföräldrar och familj så gäller det att plugga på för att göra sig redo inför barnets ankomst.
Jag köpte både barnaboken och shn (sova hela natten). Den senare visade sig inte behövas alls.
Följde och körde på med standardmetoden med stor hjälp av Annas forum.
"Ska det vara så enkelt?" vad väl det vi sa när vi märkte hur väl vår dotter visade vad hon tyckte om SM. Från drygt 3mån sov hon nästan 12h per natt utan pip. Med larm så klart.
Nu är hon nästan 2 år och sover fortfarande nästan 12h per natt. Är nere i 11,5h numera eftersom hon sover 1,5h på lunchen.
Efter tandborstningen och inklusive läsa en liten bok tar det oss mindre än 5min innan hon sover. Varje kväll, oberoende om vi är hos vänner eller inte hemma.
Det enda negativa är väl att man inte myser så länge vid nattningsproceduren. Men det är mitt problem, dottern njuter av att få somna och sova. Som man ska! Dotterns sömnbehov går före mitt mysabehov. =)

Permalänk | Anmäl #24 Carl-Adam, 2009-12-30, 08:55

well worth the read.I found it very informative as I have been researching a lot lately on practical matters such as you talk about...
Posted by pariuri sportive online on 26.05.2010

Permalänk | Anmäl #25 slimboy, 2010-05-26, 18:48