Vad är lycka?

Inspirationskonsulten Boel Björkenwall:

I jakten på den stora lyckan missar vi den

Publicerad: 2009-09-11 13:09, Uppdaterad: 2011-11-02 17:11

"Vi lever i våra små bubblor och öppnar inte upp. Men lyckan finns där ändå. Under ytan. Den gömmer sig i de små ögonblicken i vardagen. Det gäller bara att hålla ögonen öppna för dessa små ögonblick." Det skriver hälsorådgivaren BOEL BJÖRKENWALL.

53 millningar
25 kommentarer
Bokmärk & dela artikelnTipsa om artikeln vie e-post
Facebook
Twitter
dela
skriv ut
Facebook
Twitter

Om författaren

Boel Björkenwall är Auktoriserad Hälsorådgivare, och Inspirationskonsult. Hon arbetar med
hälsorådgivningar och driver företaget Viability (www.viability.se). Med Viability håller hon
distanskurser som hjälper människor att öka livsglädjen och krydda vardagen. Hon bloggar också
tillsammans med lyckoforskare på www.lyckobloggen.se

Det finns en röd tråd mellan mina lyckliga stunder. Det har varit stunder då jag har känt mig levande och intensivt närvarande i stunden. Och nu menar jag förstås inte på ett "någon-håller-en-kniv-mot- min-strupe-på-en-mörk-bakgata-och-gör-mig-ruggigt-medveten-om-att-jag-lever-vis". Utan levande, på ett positivt sätt.

Den här känslan har egentligen potential att kunna dyka in i våra liv mycket oftare än den gör. Men i jakten på den stora lyckan så missar vi den. Vi lever i våra små bubblor och öppnar inte upp. Men lyckan finns där ändå. Under ytan. Den gömmer sig i de små ögonblicken i vardagen. Det gäller bara att hålla ögonen öppna för dessa små ögonblick så kan vi upptäcka att de finns där. För mig kan lyckan gömma sig i något så simpelt som att stanna upp vid den färska kryddhyllan på Ica en måndagskväll och njuta av doften av basilika, i att äta frukost ute i gräset, iaktta ett barn som bubblar över av skratt, le mot en främling, eller låta blicken följa en flygande mås på en klar himmel och fyllas av en känsla av frihet. För mig som bor hyfsat nära vattnet så kan lyckan också gömma sig i att gå upp extra tidigt och ta ett morgondopp innan jobbet en solig sommarmorgon. Eller i ett oväntat möte med någon som ger mig nya perspektiv på tillvaron.

Som alldeles nyligen. Vid tunnelbanan springer jag på en man som jag egentligen inte känner. Men vi har åkt samma tåg om morgnarna så ofta att vi tillslut har börjat säga hej. Han får syn på en bok om lyckoforskning som ligger i mitt knä och frågar om jag är lycklig. Han säger att han har tänkt på att jag brukar se lycklig ut.

Jag svarar att jag just nu känner extra mycket lycka eftersom jag får använda glädjen som min drivkraft i och med lyckobloggen.se, höstens planerade kurser i livsglädje och ett glädjespridarprojekt som är på G. Vi hamnar i en djup filosofisk diskussion om lycka och meningen med livet, jag och främlingen. En annan man i vagnen lutar sig närmare och tjuvlyssnar.

Där sitter jag alltså och diskuterar livets stora frågor med en man som mer eller mindre var en främling . När vi skiljs åt vid perrongen så tänker jag för mig själv att "Det är det här som är livet!" Att lämna ytligheten och få dyka in i någon annans värld på riktigt för en stund. Och bara vara sådär närvarande att varenda cell i kroppen sjuder av liv. Att verkligen lyssna utan att fokusera på vad jag själv ska säga sedan, eller tänka på vad jag ska göra när jag kommer hem.

Som kontrast tänker jag på hur jag i flera års tid jobbade på en arbetsplats där personalen kunde fastna i ytliga diskussioner om mönster på vaxdukar. Eller diskutera vilken butik det egentligen var som sålde den billigaste gurkan. Allt medan jag längtade allt längre bort därifrån. Det var rena motsatsen till att känna mig levande.

En annan dag träffar jag en kvinna som har cancer. Hon var förut en sådan som inte kunde säga nej, som lät sig köras över. Som kompromissade med sig själv. Men om cancern förut var en förbannelse så ser hon idag på den mer som en gåva. För när livet blev som allra skörast så insåg hon att hon behövde bryta med det gamla. Bana väg för något nytt. Börja ta sig själv på allvar, leva sin dröm! Jag har följt henne på vägen från förtvivlan till glädje. Bollat tankar med henne om livet. Och det glitter jag nu ser i hennes ögon blir till en gåva även för mig. För det är en gåva att se hennes glöd. Jag vet mycket om henne men fortfarande inte vad hon heter. Det spelar ingen roll. Hon gråter av glädje, och även mina ögon tåras. Hon kramar om mig och går och jag känner återigen att; Det är det här som är livet!! Att ge kärlek och värme till en annan människa. Att bara vara där, i ögonblicket, till 100%. Det känns, i varje cell. Även forskningen visar ju det, att vi blir lyckligare av att ge till andra. Ändå gör vi sällan just det.

För istället köper vi prylar och kläder, till oss själva. På en reklamskylt i tunnelbanan pushas det för en liten plastgris för 100 kr som grymtar när man öppnar kylen. Under står det: "Teknikmagasinet - meningen med livet". Lite ironi förstås, men ändå. Vi jagar fina titlar, höga löner, status och dyra bilar. Trots att forskningen pekar på att materialister är olyckligare. Och att den nyköpta lyckan börjar tyna bort i samma stund som vi börjar ta de nya prylarna för givet. Men kanske jagar vi allt detta för att andra ska tänka, att vi minsann har det bra.

Men inombords ekar tomheten. För vi förstår inte. Att lyckan egentligen finns där under ytan hela tiden. Den kostar inget mer än vår sanna uppmärksamhet, en förundran för det lilla, och kärleken till livet och våra medmänniskor.

Boel Björkenwall (1 artiklar)

Anmäl

Trackback URL: http://www.newsmill.se/trackback/10900

25 kommentarer Logga in för att kommentera
I kommentarsfältet har kommentatorn juridiskt ansvar för sina inlägg.

Formatera om texten så den blir läsbar! :-)

Förmodar att den är kopierad från ett pdf dokument som gör radbrytning på varje rad, dessa radbrytningar måste tas bort så det blir normala stycken.

Permalänk | Anmäl #1 Klerken, 2009-09-11, 14:33

TACK! Nu har det diskuterats lycka här ett par dagar och ÄNTLIGEN en som har en klar, ärlig, sund, äkta, vacker bild av livet!!

Tack Boel!

Och dessutom är du himla söt!

Permalänk | Anmäl #2 Johan1230, 2009-09-11, 15:45

Vilken kul artikel! Mycket inspirerande. :) Man möter en del spännande folk i T-banan! Kanske man skulle bli bättre på att säga hej till främlingar ibland?

Permalänk | Anmäl #3 Marvin, 2009-09-11, 16:01

Ja om du ser mig på tunnelbanan Marvin så får du lova att du säger hej, så att du får en chans att öva ;-)

Permalänk | Anmäl #4 Boel Björkenwall, 2009-09-11, 16:26

Boels artikel är inte sammanhängande. Hon talar om lyckan som att vara 'intensivt närvarande i stunden', och att 'inombords ekar tomheten'. Så långt är det Susan Greenfields neurofysiologiska rön för hela slanten, där olyckan förklaras med stora aktiverade ensembler av neuroner, ocy lyckan finns i att döva sinnet, vara som ett barn eller ta droger.
Men sedan pratar Boel plötsligt om prylar, om att leva sin dröm o.s.v - vilket är helt andra saker och en helt annan diskussion.
Nej Boel, ska vi diskutera sådant här behövs analytisk skärpa. Ett ologiskt och osammanhängande tal om lyckans natur är FALSKT I ALLA MÖJLIGA VÄRLDAR.

Permalänk | Anmäl #5 Mats Forssblad, 2009-09-11, 17:00

Jo man kan hoppas att folk så småningom förstår att känna sig lagom nöjda och tillfredställd handlar om här och nu och inte senare och att inte beror på vad man inte har. Som i den gamla slagdängan, ”if you can't be with the one you love. Love the one you're with”.

Jag vill inte ha plastgrisar dom är inte haram, men en Canon 5D mkII med en EF 70-200/2,8 L IS, en EF 24-70 2,8 L, en EF 85/1,2 L och ett hyggligt macro som tex ett EF 100/2,8 L IS vill jag ha, jag bryr mig inte om jag blir lycklig eller inte jag vill ändå ha det ändå, fast det är nog ganska koscher trots allt. ;-)

Jag får väl försöka var ”lycklig” med min enkla instegskamera med kitobjektiv, det går om man anstränger sig.

Permalänk | Anmäl #6 Klerken, 2009-09-11, 16:58

Inspirationskonsult var en rolig titel:D

Permalänk | Anmäl #7 littlejay, 2009-09-11, 19:13

Mats Forssblad, ditt krav på analytisk skärpa rimmar illa med din avslutande polemik. Artikeln är knappast osammanhängande, särskilt inte givet sammanhanget. Detta är ju inte en akademisk avhandling utan ett inlägg omkring lycka som ska kunna begripas av gemene man. Om du efterlyser något utöver detta så föreslår jag att du först och främst söker dig bortom detta forum och möjligen till den interna forskardiskussionen.

Det som du skriver i versaler är inte heller ett uttryck för den analytiska skärpa som du själv efterlyser. Redan begreppet "alla möjliga världar" innebär ju ett uppluckrande av vad som är falsifierbart. Ordet "falskt" är också vilseledande i sammanhanget. Min uppfattning är att Boels lyckodiskussion är starkt personligt präglad och ett uttryck för livskompetens. Den "objektiva" sanningshalten är omöjlig att bestämma, således vare sig "falsk" eller "sann". Tänkvärda texter låter sig sällan kategoriseras så enkelt.

Permalänk | Anmäl #8 Mattias Irving, 2009-09-11, 19:39

#8 Mattias Irving, jag förstår inte varför vi ska acceptera orimliga idéer därför att de är 'personligt präglade'. Jag ser inte heller någon livskompetens i att tala om lycka och göra det på ett förvirrat sätt. Från 'små ögonblick', över 'leva sin dröm' till fördömmande av 'prylar' - det finns inte minsta klarhet i tankarna. Det är inte frågan om några hårda akademiska krav. Det är bara frågan om att människor ska något vettigt att säga, och akta sig för att svamla.

Permalänk | Anmäl #9 Mats Forssblad, 2009-09-11, 20:33

Mats: Lycka kan vara många saker! Och det är jag glad för – det vore trist om det bara fanns en enda väg till lyckan som alla var tvungna att gå!

För egen del så vill jag gärna hitta så många fungerande alternativa vägar som möjligt till att öka min glädje, varför begränsa mig i onödan? :-) Ju fler saker som gör mig glad, desto bättre! Några exempel på saker som ger mig mycket lycka är ju just att ge till andra och att njuta av det lilla i vardagen. Dessa saker kan också hänga ihop.

För när jag är verkligt närvarande med en annan människa både njuter jag i ögonblicket och ger – i det fallet av min tid och min fulla uppmärksamhet. Kvinnan som lever sin dröm gör det bl.a. genom att ge till andra på sitt eget vis, men numera på ett sätt där hon inte längre förbrukar sig själv. Du säger också att jag hävdar att lyckan finns i att döva sinnet, men då har du missförstått mig. Jag vill snarare slå ett slag för att Skärpa sinnena så att man inte missar de små ljusglimtarna i vardagen!

Vi tänker lätt att lyckan måste kosta pengar, men jag vill visa på att det inte behöver vara så. Att det kan finnas andra alternativ. Det finns ju också mycket forskning där som visar på detta. Det är min övertygelse att när vi lägger alltför mycket energi på att jaga höga löner och att konsumera dyra prylar så är det lätt att missa den lilla enkla glädjen som inte kostar något. Det är logik och sammanhang för mig. Om det inte är det för dig så är det helt okej. Antingen uttryckte jag mig oklart eller så har vi olika livssyn. Men hur tråkigt och menlöst vore inte livet om alla alltid tyckte likadant!? Om du har hittat en annan väg till lyckan som fungerar för dig så är jag glad för din skull! :-)

Ha det fint Mats!
Kram / Boel

Permalänk | Anmäl #10 Boel Björkenwall, 2009-09-11, 22:46

Wow, vilken bra debattartikel! Hoppas ni alla följer Boels och de andras blogginlägg på lyckobloggen.se :)

Permalänk | Anmäl #11 Ludvig L, 2009-09-11, 23:25

Blir rätt less på hela den här diskussionen. För det första finns det viktigare och mer intressanta saker att ägna sig åt än att försöka bli "lycklig". För det andra blir det rätt patetiskt när politiker tror sig kunna påverka om folk är lyckliga eller inte.

En skendiskussion alltihop det här.

Permalänk | Anmäl #12 Ludde, 2009-09-12, 05:59

@#12 Ludde
Vad skulle vara viktigare än att vi och jorden mår bra? (Det innefattar ju faktiskt all politik bland annat...)

Permalänk | Anmäl #13 Johan1230, 2009-09-12, 08:32

- DETTA INLÄGG HAR PASSERAT CENSUREN -

Boel, vilken härlig människa du är. Glad, inspirerande och konkret.

Vad många som kastar bort sina liv på meningslösheter som konsumism, dåliga TV-program, dåliga relationer, dåliga och hatiska ideologier - bl. a islamism och det på Newsmill förbjudna F-ordet, tråkiga jobb, tråkiga liv. En vän till mig dog för ett litet tag sedan i cancer. Det har gjort att jag omvärderat en hel del. Lycka till Boel att sprida lyckans bvudskap!

- DETTA INLÄGG HAR PASSERAT CENSUREN -

Permalänk | Anmäl #14 Tommy Sandström, 2009-09-12, 09:25

- DETTA INLÄGG HAR PASSERAT CENSUREN -

Boel, en sak till;

PS Vill du veta hur olyckliga och förvirrade människor kan bli av F-ordet, så kan du titta på följande länk:

http://newsmill.se/artikel/2009/09/10/ammande-pappor-den-senaste-feminis...

- DETTA INLÄGG HAR PASSERAT CENSUREN -

Permalänk | Anmäl #15 Tommy Sandström, 2009-09-12, 09:30

Fint och tänkvärt inlägg. Känner igen den sköna känslan av en intressant konversation med en "främling". Ett bli lyckligare handlar nog en hel del om att våga bryta sociala konventioner göra precis sådana saker oftare. :)

Ludde: Att bli lyckligare innebär att att känna mer positiva känslor, mindre negativa känslor och bli mer tillfreds med sitt liv. Vad skulle kunna vara viktigare än det? Lyckan är livets mål och mening. Vi får den delvis genom att sträva efter andra mål men i slutändan är det ändå lyckan som är "gott i sig". Som Beol är inne på verkar det som att göra gott för andra är en av de bästa metoderna av alla.

Permalänk | Anmäl #16 Filip, 2009-09-12, 11:06

Är man ung, vacker, rik och kan tjäna pengar på flummiga oväsentligheter (inspirationskonsult..) då krävs det verkligen mycket för att bli olycklig... i en sån 'bubbla' är det lätt att snacka, men majoriteten av människor lever inte i lyckobubblor utan i verkligheten.

Receptet för lycka enligt de rika: ställ så låga krav som helt kan tillfredsställas med dina ekonomiska och andra (exempelvis utseende, färdighet o.d.) tillgångar, intala dig att det är den enda vägen till lyckan, och sen tro på det... hjärntvätt a'la religioner.

Fast Boel glömmer bort att allt hon drar nytta av för sin lyckliga tillvaro är resultatet av att otaliga människor ställer högre krav gentemot livet än livet för tillfället medger (både ekonomiskt och ideologiskt, ex.vis. frihet, jämlikhet o.d.), och olyckligt kämpar för att uppnå dem... detta 'merarbete' skapar det välstånd som de rika kan predika från.

Permalänk | Anmäl #17 Victor, 2009-09-12, 12:14

Victor: Alla som känner mig vet att min drivkraft är att göra skillnad, inte att bli rik ekonomiskt på det jag gör. Särskilt rik är jag verkligen inte heller. Jag behöver precis som alla andra människor pengar till att betala hyra och mat (dvs. klara vardagen ) men så där vansinnigt mycket mer behöver jag faktiskt inte, att bli rik är inget mål för mig.

Om det hade varit mitt mål att tjäna en massa pengar på människors olycka så skulle jag ju verkligen inte leva som jag lärde! Om du trodde att det var på det viset så förstår jag verkligen din reaktion! Det hade varit hyckleri.

Det finns många människor som svälter ute i världen så jag ser ingen anledning till att jag ska leva i någon onödig lyx när jag faktiskt inte behöver göra det för att må bra. Om du visste hur otroligt många gratistimmar jag har lagt ner på de frågor som är viktiga för mig så skulle du inte säga som du gör.

Mitt mål är också att kunna supporta välgörenhet så mycket som möjligt i det jag gör, (jag samarbetar redan med ideella organisationer på flera sätt) så om det hade varit så att jag tjänade stora summor så hade jag också skänkt desto mer till välgörenhet. Härligt nog blir jag ju dessutom lyckligare av att ge till andra så på så vis är det faktiskt pengar som jag får tillbaka!

DET Victor, är min verklighet!

Tack för din viktiga synpunkt!

Kram / Boel

Permalänk | Anmäl #18 Boel Björkenwall, 2009-09-12, 13:16

Viktor: Ung, vacker och rik för att bli lycklig? Det stämmer inte enligt forskningen. Ingen att av dessa faktorer har en speciellt stor betydelse. Ålder och utseende har ingen nämnvärd betydelse alls och det finns bara ett svagt samband mellan pengar och lycka här i väst. Avgörande för hur tillfreds man är med livet samt hur mycket positiva känslor man upplever är samhällskulturen, vilket personlighet man har samt hur man använder sin tid (aktiv fritid, meningsfullt arbete osv). Du kan läsa om detta i vilken översiktsbok som helst kring lyckoforskningen samt på www.lyckobloggen.se. :)

Permalänk | Anmäl #19 Filip, 2009-09-12, 14:19

Vid ny genomläsning får jag ge #8 Mattias Irving rätt, och skamset säga att mina inlägg ser en smula löjliga ut. Jag hade en tanke om att det var för många sorters lycka i Boels artikel, men det blev kollosalt dåligt formulerat av mig.

Permalänk | Anmäl #20 Mats Forssblad, 2009-09-12, 17:06

Mats: Många människor har enormt svårt att erkänna ett misstag, så du ska ha en stor eloge för att du faktiskt har mod nog att göra det! Det är en fin egenskap :-) Sedan är jag medveten om att du kanske ändå fortfarande tycker att det finns för många sorters lycka i min artikel men det är naturligtvis okej att du tycker det.
"Att erkänna ett misstag är bara ett annat sätt att säga att man är klokare idag än man var igår"
Upplyftande att tänka på, inte sant!? :-)

Kram! / Boel - som för övrigt inte heller är felfri ;-)

Permalänk | Anmäl #21 Boel Björkenwall, 2009-09-12, 23:14

Som någon skrev tidigare så har väl den här frågan ALLT att göra med politik, rikedom/fattigdom och i förlängningen även livets mening. Är det inte så att vi genom hela historien i hög grad har låtit andra krafter få bestämma vår privata lycka? Religionen, samhället eller starka släkt hierarkier till exempel. Idag borde det vara uppenbart för alla att konsumtion/marknadskrafter är det som de flesta låter sig styras av. Om det sen konsumeras godis, nya stora bilar, årgångsviner eller dyra kläder spelar mindre roll. Vi verkar tro att det är de köpta upplevelserna som dessa saker ger som kommer ge oss mest lycka. Mycket bra tycker jag med lite uppmärksamhet på de upplevelser som faktiskt är gratis! Tack för en bra artikel!

Permalänk | Anmäl #22 Ebbot, 2009-09-13, 08:43

Jag blev peppad av artikeln, men gladast blev jag att det blev ett så harmoniskt klimat i artikelkommentarerna! I en tid där internetdiskussioner ofta blir väldigt hårda och opersonliga, utan utryme för ödmjukhet blir jag också extra glad av Mats Forssblads rakryggade sätt att hantera diskussionen.

Ingen behöver heller bli rödaktigt Newsmill-arg när människor har den inställningen som både artikelförfattaren och många av diskussionens övriga deltagare uppvisat!

Permalänk | Anmäl #23 Joakim Svedberg, 2009-09-13, 11:57

Tänkvärt och något att försöka komma ihåg!

MatsRG

Permalänk | Anmäl #24 Mats Andersson, 2009-09-13, 21:28

Mycket tänkvärd artikel! Lyckan finns framför oss varje dag, vissa har bara svårare att se den. Lycka för mig kan vara allt ifrån att få gå och lägga mig på kvällen till att få gå till skolan och träffa mina vänner. Alla har olika syn på vad som gör just dem lyckliga, det gäller bara att komma på vad det är. De små sakerna räcker för att få en att uppskatta sin vardag lite mer.

Några andra tänkvärda ord är följande. ”Alla drömmer vi om lyckan som om livet blivit fel”?

Permalänk | Anmäl #25 Ida Lindberg, 2009-11-26, 09:11